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Une folle envie de chocolat ? Des bananes trop m\u00fbres dans le panier ?<\/p>\n
Eh bien voil\u00e0 une nouvelle recette qui est fa\u00eete pour vous \ud83d\ude00 ! Healthy et vegan, cet \u00e9norme g\u00e2teau dont je ne saurais vous dire si sa texture est plut\u00f4t type moelleux, brownie, ou fondant, est n\u00e9 justement \u00e0 partir de bananes trop m\u00fbres. Et je suis hyper ravie de ce test. Cette recette change de celles que l’on conna\u00eet d\u00e9j\u00e0 et qui permettent d’\u00e9couler nos bananes dont on ne sait pas quoi faire. Une fois de plus, mes petits fr\u00e8res et ma m\u00e8re, mes go\u00fbteurs attitr\u00e9s ont plus que valid\u00e9 cette nouvelle recette, toujours sans soup\u00e7onner le c\u00f4t\u00e9 healthy et sans mati\u00e8res grasses. Il faut dire que le fait que je sois passionn\u00e9e de p\u00e2tisserie mais aussi de recettes saines, ils ne savent jamais \u00e0 quoi s’attendre :D.<\/p>\n
Le chocolat est bien pr\u00e9sent, on sent la banane mais elle ne l’emporte pas sur le chocolat. De plus, il est sans mati\u00e8res grasses \ud83d\ude00 ! Oui oui, sain et d\u00e9licieux, voil\u00e0 un go\u00fbter dont je ne vois aucune raison de se priver :D.<\/p>\n
Les ingr\u00e9dients (moule rond de 20cm de diam\u00e8tre) :<\/em><\/strong><\/p>\n R\u00e9alisation :\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 180\u00b0C.<\/p>\n Dans un bol \u00e9craser vos bananes en pur\u00e9e ou les mixer. Dans un saladier m\u00e9langer les ingr\u00e9dients secs. Ajouter la pur\u00e9e de banane, la compote, le lait de noisette (ou le lait v\u00e9g\u00e9tal de votre choix), l’extrait de vanille, le vinaigre de cidre et m\u00e9langer bien (je vous ai pris la consistance de la p\u00e2te en photo car parfois on me demande si c’est normal ou pas d’avoir telle ou telle consistance, ici ne vous en fa\u00eetes pas elle est plut\u00f4t \u00e9paisse, non liquide). Ajouter enfin les p\u00e9pites de chocolat noir.<\/p>\n Graisser et fariner le moule (j’ai choisi mon moule de 20cm pour cette quantit\u00e9 de p\u00e2te afin d’avoir l’effet gros moelleux bien gonfl\u00e9).<\/p>\n Verser votre p\u00e2te. Recouvrir le dessus de p\u00e9pites de chocolat noir et d’\u00e9clats de noix de p\u00e9cans (ou noisettes…) et enfourner pour 45 minutes.<\/p>\n Laisser refroidir ou ti\u00e9dir le g\u00e2teau avant de d\u00e9mouler. J’ai mang\u00e9 une part chaude ti\u00e8de et c’\u00e9tait tr\u00e8s bon comme \u00e7a. Ma famille ne l’a d\u00e9gust\u00e9 que le lendemain et il \u00e9tait toujours aussi bon :). Ti\u00e8de ou froid, ici question de pr\u00e9f\u00e9rence ! \ud83d\ude00<\/p>\n J’esp\u00e8re que cette recette vous plaira autant qu’\u00e0 moi \ud83d\ude00<\/p>\n Une folle envie de chocolat ? Des bananes trop m\u00fbres dans le panier ? Eh bien voil\u00e0 une nouvelle recette qui est fa\u00eete pour vous \ud83d\ude00 ! Healthy et vegan, cet \u00e9norme g\u00e2teau dont je ne saurais vous dire si sa texture est plut\u00f4t type …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":590,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":""},"categories":[13],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/byflorab.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/18425993_10212883364377898_785566445_n.png?fit=960%2C952&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581"}],"collection":[{"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=581"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":592,"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581\/revisions\/592"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
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