{"id":208,"date":"2017-03-10T09:30:41","date_gmt":"2017-03-10T08:30:41","guid":{"rendered":"http:\/\/byflorab.com\/?p=208"},"modified":"2017-10-18T10:27:05","modified_gmt":"2017-10-18T08:27:05","slug":"muffins-extra-moelleux-aux-myrtilles-et-flocons-davoine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/2017\/03\/10\/muffins-extra-moelleux-aux-myrtilles-et-flocons-davoine\/","title":{"rendered":"Muffins extra moelleux aux myrtilles et flocons d&#8217;avoine"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-213\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/byflorab.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/17203907_10212229238585162_1250432068_n.jpg?resize=358%2C378&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"358\" height=\"378\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/byflorab.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/17203907_10212229238585162_1250432068_n.jpg?resize=284%2C300&amp;ssl=1 284w, https:\/\/i0.wp.com\/byflorab.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/17203907_10212229238585162_1250432068_n.jpg?resize=600%2C634&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/byflorab.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/17203907_10212229238585162_1250432068_n.jpg?w=681&amp;ssl=1 681w\" sizes=\"(max-width: 358px) 100vw, 358px\" data-recalc-dims=\"1\" \/>\u00a0<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-212\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/byflorab.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/17203851_10212229222264754_2112990526_n.jpg?resize=304%2C380&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"304\" height=\"380\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/byflorab.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/17203851_10212229222264754_2112990526_n.jpg?resize=240%2C300&amp;ssl=1 240w, https:\/\/i0.wp.com\/byflorab.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/17203851_10212229222264754_2112990526_n.jpg?w=576&amp;ssl=1 576w\" sizes=\"(max-width: 304px) 100vw, 304px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<p>S&#8217; il y a un type de petit-d\u00e9jeuner \u00e0 emporter dans la voiture les matins press\u00e9s que j&#8217;aime par dessus tout ce sont bien les muffins healthy. Apr\u00e8s mes muffins moelleux pommes, compote et avoine&#8230;j&#8217;avais une bo\u00eete de myrtilles fra\u00eeches dans le frigo \u00e0 utiliser. Je me suis donc concoct\u00e9 une recette \u00e0 nouveau in\u00e9dite \u00e0 base de ces myrtilles et de flocons d&#8217;avoine toujours, j&#8217;aime bien les inclure dans ce genre de petits-d\u00e9jeuners puisque je sais que je les fais justement pour ce moment de la journ\u00e9e.<\/p>\n<p>Ici, tout comme les muffins aux pommes, on obtient un muffin extr\u00eamement moelleux avec une recette diff\u00e9rente. Chaque recette est toujours pens\u00e9e sp\u00e9cialement en fonction des ingr\u00e9dients. Comme la base de compote a \u00e9t\u00e9 choisie pour les muffins aux pommes, ici j&#8217;ai voulu une base diff\u00e9rente tout en ayant un muffin tr\u00e8s moelleux en mixant flocons d&#8217;avoine et farine.<\/p>\n<p>Je les r\u00e9alise la veille et les emporte le matin comme \u00e0 chacune de mes recettes de petits-d\u00e9jeuners \u00e0 emporter. \ud83d\ude00<\/p>\n<p><em><strong>Les ingr\u00e9dients pour 9 muffins :<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li><strong>120g de flocons d&#8217;avoine mix\u00e9s<\/strong><\/li>\n<li><strong>80g de la farine de votre choix (pour moi semi-compl\u00e8te)<\/strong><\/li>\n<li><strong>60g de sucre complet muscovado<\/strong><\/li>\n<li><strong>1 oeuf<\/strong><\/li>\n<li><strong>100ml du lait v\u00e9g\u00e9tal de votre choix (lait d&#8217;amande ici)<\/strong><\/li>\n<li><strong>1 c\u00e0s d&#8217;huile de coco<\/strong><\/li>\n<li><strong>1 pinc\u00e9e de sel<\/strong><\/li>\n<li><strong>1 c\u00e0c de levure<\/strong><\/li>\n<li><strong>1\/2 c\u00e0c de bicarbonate<\/strong><\/li>\n<li><strong>1 c\u00e0c d&#8217;extrait de vanille ou amande am\u00e8re (le second est top avec les myrtilles :D)<\/strong><\/li>\n<li><strong>1 bo\u00eete de myrtilles fra\u00eeches (la mienne \u00e9tait une bo\u00eete de 175g)\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><em><strong>R\u00e9alisation :\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 180\u00b0. Mixer les flocons d&#8217;avoine en farine. M\u00e9langer les poudres. Ajouter les ingr\u00e9dients humides un \u00e0 un et m\u00e9langer. Ajouter vos myrtilles. Couler dans les moules \u00e0 muffins. Parsemer de quelques flocons d&#8217;avoine et de quelques grains de sucre muscovado sur chaque muffin si \u00e7a vous dit \ud83d\ude00<\/p>\n<p>Enfourner pour 20 min. Laisser compl\u00e8tement refroidir et mettre dans une bo\u00eete herm\u00e9tique. Et hop on se l\u00e8ve et on a un bon petit-d\u00e9jeuner sain \u00e0 emporter avec nous ! \ud83d\ude00<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-209\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/byflorab.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/17203532_10212229222464759_768017656_n.jpg?resize=261%2C346&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"261\" height=\"346\" data-recalc-dims=\"1\" \/> <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-210\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/byflorab.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/17199209_10212229222504760_1974911878_n.jpg?resize=261%2C350&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"261\" height=\"350\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 S&#8217; il y a un type de petit-d\u00e9jeuner \u00e0 emporter dans la voiture les matins press\u00e9s que j&#8217;aime par dessus tout ce sont bien les muffins healthy. Apr\u00e8s mes muffins moelleux pommes, compote et avoine&#8230;j&#8217;avais une bo\u00eete de myrtilles fra\u00eeches dans le frigo \u00e0&nbsp;<a class=\"read-more\" href=\"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/2017\/03\/10\/muffins-extra-moelleux-aux-myrtilles-et-flocons-davoine\/\">&hellip;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":211,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":""},"categories":[11],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/byflorab.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/17204438_10212229222304755_322964128_n.jpg?fit=601%2C720&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208"}],"collection":[{"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=208"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":215,"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208\/revisions\/215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/byflorab.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}